ポジティブシンキングの基本

「私はここがダメだ」「もっと計画的にならなきゃ」 私たちは学校や職場で、常に「弱点」を指摘され、それを直すように教育されてきました。赤ペンで直されるのは、いつだって「間違っている箇所」です。しかし、ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマ...

「色々学んだけど、結局何から続ければいいの？」 「今日は調子が悪いから、基本に戻りたい」全20回にわたってお届けしてきたポジティブ心理学シリーズ。ここまで読み進めてくださったあなたは、すでに「幸せになるための知識」を十分に持っています。しか...

「病は気から」という言葉がありますが、あなたはこれをただの迷信だと思っていませんか？ 実は、心のあり方が私たちの寿命に直接的な影響を与えることが、あるユニークな研究によって証明されています。今回は、ポジティブ心理学の中で最も有名で、最も説得...

「もっとポジティブに考えよう！」 「ネガティブな発言はダメ」SNSや職場で、このような言葉に疲れを感じたことはありませんか？ 落ち込んでいる時に「前向きに」と言われると、自分の感情を否定されたように感じて、余計に苦しくなってしまうものです。...